Bí quyết chăm sóc da mặt theo độ tuổi, đặc biệt lưu ý 3 mốc quan trọng: tuổi dậy thì, sau tuổi 25 và tuổi 30

cham soc da tuoi day thi

Có một vài quy trình và kèm theo đó là sản phẩm chăm sóc da rất cần thiết trong suốt cuộc đời của bạn. Hãy nghĩ rằng một loại kem dưỡng ẩm thực sự tốt, hoặc một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng không làm khô da.

Nhưng một số cách chăm sóc da đặc biệt khác, một số thành phần nhất định quan trọng hơn các thành phần khác khi mà làn da của bạn đang trải qua những thay đổi lớn khi bạn già đi (xin chào nếp nhăn, đốm đen và mất độ đàn hồi). Dưới đây, chúng tôi đã thăm dò ý kiến các bác sĩ da liễu để tìm ra cách chăm sóc da tốt nhất ở những độ tuổi quan trọng: tuổi dậy thì, sau tuổi 25, tuổi 30 và hơn thế nữa.

Chăm sóc da tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là lúc cơ thể bắt đầu có sự thay đổi rất lớn trong khoảng thời gian ngắn bao gồm cả khuôn mặt.

Hormone đóng một vai trò lớn trong sự thay đổi làn da của bạn và cách chăm sóc nó. Từ mụn nang và mụn nhọt đến mụn trứng cá mãn tính, có thể thấy rõ tác dụng của hormone – đặc biệt là khi bạn là một thiếu niên. Điều này chủ yếu là do tuổi dậy thì. Để tìm hiểu những gì mong đợi từ làn da, trước tiên hãy tìm hiểu hormone ảnh hưởng đến làn da của bạn làm thế nào, cộng với một thói quen chăm sóc da khởi đầu cho tuổi dậy thì. Da có thể thay đổi như thế nào trong tuổi dậy thì?

Tiến sĩ Engelman hội đồng quản trị và chuyên gia tư vấn của website Skincare.com cho biết, do sự thay đổi nội tiết tố và dao động trong giai đoạn dậy thì, các tuyến dầu trên da sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Dầu dư thừa sẻ góp phần làm lỗ chân lông và vi khuẩn bị tắc, có thể dẫn đến mụn trứng cá. Điều này có thể gây ra vấn đề nếu một người không thực hiện chế độ chăm sóc đặc biệt hơn hoặc điều trị. Thực hiện một thói quen chăm sóc da toàn diện có thể giúp kiểm soát dầu và điều trị mụn. Tuy nhiên, nếu mụn trứng cá nội tiết tố của bạn vẫn còn, bạn cần phải hẹn gặp bác sĩ da liễu.

Thói quen chăm sóc da tuổi dậy thì cần có:

BƯỚC # 1: Tẩy trang

Nếu bạn đã bắt đầu thử nghiệm trang điểm, hoặc thậm chí chỉ sử dụng kem che khuyết điểm để che đi những nốt mụn, thì điều quan trọng là phải tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ. Quên rửa mặt sẽ chỉ làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn và góp phần gây kích ứng da.

BƯỚC # 2: Làm sạch

Sau khi bạn tẩy trang, hãy rửa sạch bụi bẩn trong ngày (và dầu thừa) của bạn bằng sữa rửa mặt. Nếu bạn da dầu và dễ nổi mụn, hãy nhớ chọn loại sữa rửa mặt không chứa dầu phù hợp với loại da của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có công thức đặc biệt với axit salicylic để nhắm mục tiêu đến mụn trứng cá và da dầu.

BƯỚC # 3: Sử dụng sản phẩm điều trị mụn

Thay vì để mụn của bạn tự nhiên thì bạn có thể sử dụng thuốc điều trị mụn để làm khô nó, giúp mau lành viết thương, chống viêm và thâm sẹo sau này. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide.

BƯỚC # 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu

Ngay cả khi ở tuổi dậy thì đã làm cho làn da của bạn trở nên nhờn, nó vẫn rất quan trọng để giữ ẩm cho buổi sáng và buổi tối. Sử dụng thuốc điều trị mụn và sữa rửa mặt trị mụn có thể khiến da bạn bị khô. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ có công thức với axit hyaluronic.

Điều quan trọng, không phải ai ở tuổi dậy thì đều nổi mụn, nếu bạn may mắn nằm trong số đó, thì chúng tôi khuyên làn da của bạn đang hoạt động theo cơ chế bản năng và khả năng tự bảo vệ dưới tác động của môi trường là khá cao, do vậy hãy chăm sóc da thật tự nhiên nhất có thể.

Tham khảo thêm:

Bí quyết và cách chăm sóc da mặt hằng ngày đúng cách mà ai cũng nên biết

Cách chăm sóc da sau tuổi 25

Nhiều người ở độ tuổi 20 tập trung vào việc ngăn ngừa mụn trứng cá hơn các dòng mỹ phẩm là điều dễ hiểu, nhưng khi bước vào độ tuổi 25 thì những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện, bạn sẽ phải bắt đầu chăm sóc da ngay lập tức và không đợi cho đến khi nó có sự lão hóa đầu tiên phải không? bắt đầu chăm sóc nó khi nó còn tươi và căng giúp kịp thời làm chậm quá trình lão hóa, khi mà khả năng đàn hồi và tự bảo vệ của làn da bắt đầu bị giảm. Tốt hơn hết bạn cần làm là:

#1 Duy trì những bước chăm sóc cơ bản bạn đang có.

Trong đó cần nhấn mạnh rằng:

Luôn giữ ẩm là câu thần chú khi mà bạn nên thức dậy và cần ghi nhớ ngay. Bạn nên dưỡng ẩm 24/7, từ trong ra ngoài. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác đầu tiên là do da mất độ ẩm. Đương nhiên chúng ta không thể ngăn chặn quá trình này, nhưng vẫn có thể làm chậm nó.

cham soc da tuoi 25

Những gì bạn nên làm: bắt đầu sử dụng các mặt hàng có chứa axit hyaluronic và các thành phần giữ ẩm khác. Chúng tôi luôn nhắc nhở rằng cần uống đủ nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bạn. Cần thiết thì dùng thêm xít khoáng để cung cấp ẩm bên ngoài mỗi lúc bạn cảm thấy khô.

Bắt đầu sử dụng sản phẩm chống lão hóa:

Hầu hết các sản phẩm chống lão hóa đều chứa các thành phần giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa ở tuổi 25 nhưng tốt nhất là biến chúng thành một phần của thói quen chăm sóc da khi bạn ở độ tuổi ba mươi. Những sản phẩm này ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn . Sử dụng sản phẩm kích thích sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Bạn nên tìm các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxyl (AHA), Retinol, Vitamin E, Vitamin C và các thành phần tự nhiên khác. Bạn nên làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất, in trên bao bì, trong khi sử dụng các sản phẩm này.

Nuôi dưỡng làn da:

cham soc da tuoi 30

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta cần được nuôi dưỡng nhiều hơn. Chúng ta có thể cung cấp cho làn da của chúng ta sự nuôi dưỡng cần thiết bằng cách sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, Vitamin A, E và các thành phần tự nhiên khác. Cùng nhau, những chất này chống lại các gốc tự do, và ngăn ngừa lão hóa da. Chúng cũng cải thiện độ săn chắc của da, độ đàn hồi và làm cho làn da mịn màng hơn. Sử dụng các loại kem vào ban đêm để có được lợi ích tối đa.

Massage mặt:

Một trong những lời khuyên tuyệt vời về cách chăm sóc da sau tuổi 25. Massage mặt sẽ làm sạch da của bạn và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Chúng làm sáng da và cho bạn một làn da sáng tức thì. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy được trẻ hóa trong và ra ngoài sau khi massage mặt tốt!

Đắp mặt nạ:

Chăm chỉ đắp mặt nạ là điều cần thiết ở độ tuổi này, mặt nạ làm săn chắc và phục hồi làn da của bạn. Bạn có thể tự chuẩn bị mặt nạ tại nhà với các thành phần tự nhiên như mặt nạ củ đậu, trứng, mật ong, nước hoa hồng, dầu hạnh nhân, v.v … Sử dụng ít nhất mặt nạ mỗi tuần một lần để có làn da sạch, trẻ trung và căng mọng!

Nói tóm lại: Vì bạn có thể không có quá nhiều nếp nhăn ở độ tuổi 25 này, trọng tâm của việc chăm sóc da của bạn nên tập trung vào việc bảo vệ. Đó là bởi vì cho đến khi bạn chạm ngưỡng tuổi 30 thì số lượng tế bào da và khả năng chữa lành da vẫn hoạt động tối ưu, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng mỗi ngày (nhiều hơn về sau) sẽ được đền đáp trong thời gian dài.

Chăm sóc da từ tuổi 30

Đây là thời điểm mà các dấu hiệu tuổi tác đầu tiên trên da bắt đầu biểu hiện trên da của chúng ta một cách rõ ràng: đốm, mất tính đàn hồi, thay đổi màu sắc. Trong thời điểm này thực sự cần thiết để thực hiện dưỡng ẩm và bao gồm một số mặt nạ hàng tuần để hydrat hóa và hoàn thành các thói quen hàng ngày để giảm nếp nhăn và duy trì làn da hoàn hảo.

cham soc da tuoi 30

Đặc biệt, độ tuổi 30 của bạn là thời gian để nghiêm túc về việc chống lão hóa và bắt đầu kết hợp các nhu yếu phẩm chăm sóc da nhắm vào các nếp nhăn, đốm đen và các dấu hiệu lão hóa sớm khác.

Để tìm ra các sản phẩm chăm sóc da bắt buộc cho độ tuổi 30 của bạn, chúng tôi đã tìm hiểu theo lời của bác sĩ Heather Rogers – bác sĩ da liễu hàng đầu tại Mỹ về một số bước chăm sóc da đặc biệt hơn:

1. Một chất tẩy rửa được nhắm mục tiêu nhiều hơn

Ngoài việc làm sạch, nó cũng có thể bảo vệ da khỏi các gốc tự do lão hóa da.

2. Huyết thanh/ serum chống oxy hóa

Khi chúng ta bắt đầu già đi, bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể chúng ta mất nhiều thời gian hơn để hồi phục. Da của chúng ta cũng vậy. Vì vậy, ngoài việc bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm, nó còn có thời gian để bổ sung sức mạnh của các chất chống oxy hóa như một lớp bảo vệ khác.

Broad Spectrum là gì? Tác dụng của kem chống nắng và các sử dụng đúng cách

Nhiều nghiên cứu cho thấy huyết thanh chống oxy hóa với vitamin C và E có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại lão hóa và làm sáng sắc tố. Chúng hoạt động vì những vitamin này hoạt động như chất chống oxy hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại do mặt trời tạo ra và ô nhiễm trước khi chúng kích hoạt sự phân hủy collagen.

3. Retinol

Ngoài việc điều trị chống oxy hóa, Tiến sĩ Rogers đề nghị kết hợp một sản phẩm retinol vào thói quen chăm sóc da của bạn trong độ tuổi 30. Còn được gọi là vitamin A, retinol là một loại năng lượng chống lão hóa có thể tăng cường tái tạo tế bào và nhắm đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và hơn thế nữa.

Hãy sử dụng kem dưỡng da ban đêm có bổ sung retinol vào, có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da, tái tạo da, thúc đẩy sản xuất collagen, giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông lớn và các nhược điểm mục tiêu cho làn da rõ ràng, trẻ trung hơn.

4. Mặt nạ thải độc và lột da

Ở độ tuổi này, khi hầu hết chúng ta trải qua những khoảnh khắc thay đổi cuộc sống như sinh nở, làn da của chúng ta phải đối mặt với những thách thức khác nhau, và bạn sẽ thấy điều này dưới dạng một làn da sạm màu, da không đều màu, tăng độ nhạy cảm, khô và lỗ chân lông mở rộng, lỗ chân lông của chúng ta đã mở rộng và trở thành nơi thu gom da chết, gây ra mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá. Để chống lại điều này, chuyên gia da liễu đề nghị kết hợp mặt nạ thải độc hoặc lột da vào thói quen chăm sóc da hàng tuần của bạn.

5. Sử dụng kem mắt

Kể từ khi những dấu hiệu tuổi tác đầu tiên xuất hiện quanh mắt, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng mắt để đảm bảo làn da mỏng này có được sự hydrat hóa cần thiết. Ngoài việc nuôi dưỡng đường viền mắt, kem mắt cũng có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa mắt sớm, như nếp nhăn và vết chân chim.

6. Stress

Căng thẳng thì ở độ tuổi nào cũng có, nhưng đặc biệt là vì nhiều người ở độ tuổi 30 đang xử lý các trách nhiệm công việc lớn hơn hoặc đảm nhận vai trò mới là cha, là mẹ. Chúng tôi biết rằng căng thẳng can thiệp vào việc chữa lành vết thương, có thể thúc đẩy mụn trứng cá và có thể liên quan đến nếp nhăn sớm. Do đó nếu cảm thấy quá căng thẳng thì hãy xử lý nó nhanh để cuộc sống trở nên bình thường và làn da của bạn cũng thế.

Nguồn tham khảo: skincare.com/article/teens-skin-care-how-puberty-can-affect-your-skin stylecraze.com/articles/amazing-skin-care-tips-to-look-young-after-25/ health.com/beauty/skincare-by-age
Chia sẻ điều này:

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*